导读：提出离婚精神赔偿要满足法定情形，如重婚等。首先需收集医院验伤证明、报警记录等证据。其次，诉讼离婚时在起诉状写明赔偿请求及金额，协议离婚则在协议里明确。赔偿数额依多种因素确定。无过错方作为原告应在离婚诉讼时提；作为被告，不同意离婚未提的，离婚后可另行起诉，一审未提二审提，调解不成另行起诉。
一、如何提出离婚精神赔偿
提出离婚精神赔偿，需满足法定情形，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。
首先，收集证据，比如医院验伤证明、报警记录、聊天记录、照片视频等，以证明对方存在过错行为及自身精神受损情况。
其次，在离婚诉讼中提出精神赔偿请求。若选择协议离婚，可在离婚协议里明确精神赔偿事宜；若诉讼离婚，应在起诉状中写明赔偿请求及金额。赔偿数额要结合过错程度、造成后果、经济能力及当地生活水平等因素确定。
需注意，无过错方作为原告时，应在离婚诉讼同时提出赔偿请求；无过错方作为被告，若不同意离婚也未提赔偿，可在离婚后另行起诉；若一审未提，二审提出，法院调解不成的，告知当事人另行起诉。
二、如何提出离婚损害赔偿请求
提出离婚损害赔偿请求，需满足一定条件。首先要有符合法定的过错情形，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等。
在程序上，无过错方应在离婚诉讼的同时提出损害赔偿请求。若协议离婚，可在协议离婚后一年内就此单独提起诉讼。
请求时要明确赔偿的范围，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。需提供相关证据证明对方存在过错行为以及因该行为给自己造成的损害后果，比如家暴的报警记录、就医诊断证明，重婚或同居的相关证人证言、视听资料等。法院会根据具体情况，综合判定过错方应承担的赔偿责任。
三、如何提出离婚请求
在中国，提出离婚请求有协议离婚和诉讼离婚两种方式。
协议离婚时，夫妻双方需就离婚意愿、子女抚养、财产分割、债务处理等事项协商一致，然后共同到一方常住户口所在地的婚姻登记机关提出申请。申请时需提供结婚证、身份证、离婚协议书等材料。经过30天冷静期，双方再共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。
若无法协议离婚，可选择诉讼离婚。一方可向有管辖权的人民法院提交起诉状和相关证据，如结婚证、身份证、感情破裂的证据等。法院受理后会进行调解，若调解无效且认定夫妻感情确已破裂，会判决准予离婚。通常第一次起诉离婚，若没有法定判离情形，法院可能判不离，但在判决生效6个月后可再次起诉，此时判离可能性较大。
当我们探讨如何提出离婚精神赔偿时，要知道这并非易事。首先需明确符合法定的赔偿情形，比如对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力等严重过错行为。在提出时，要准备好相关证据来支撑自己的主张，像过错方的悔过书、报警记录、就医诊断等。同时，要注意提出的时机和方式，在合适的诉讼阶段清晰、准确地阐述诉求。你是否正面临关于离婚精神赔偿的难题呢？若对如何收集有力证据、怎样准确界定赔偿范围等还有疑问，赶紧点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业律师将为你详细解答，帮你维护自身合法权益。
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